آخرین اخبار
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
فرهنگی
اجتماعی
سلامت
وبگردی
عکس
فیلم
سبک زندگی
آگهی
VISTA
چهارشنبه, ۲۳ خرداد, ۱۴۰۳ /
12 June, 2024
بیخوابی
فواید عجیب لحاف های سنگین برای داشتن خواب خوب
در سالهای اخیر محبوبیت این نوع لحافها افزایش یافته و بسیاری از شرکتها ادعا میکنند سنگینی آنها به کاهش اضطراب و عمیقتر شدن خواب کمک میکند.
۷ ساعت قبل /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواب
/
بیخوابی
بیخوابی و بد خوابی رو با قرص درمان نکن | را ههای طبیعی درمان بد خوابی
مصرف میوه یکی از راه های طبیعی درمان بی خوابی است و به کمک برخی میوه ها میتوانید به راحتی اختلالات خواب خود را درمان کنید.
۲ روز قبل /
سایت سرگرمی روز
/ وبگردی /
موز
/
گیلاس
دستگاه درمان بی خوابی هم ساخته شد | ویدئو
در ایالات متحده، پیشانی بند جدیدی به نام Elemind ساخته شده است که به کاربران کمک می کند تا به خواب بروند.
۲ روز قبل /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ فیلم /
سلامت
/
خواب
بیماریهای روانی دیر خوابها را تهدید میکند
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد، رفتن به رختخواب بعد از ساعت ۱ بامداد ممکن است تاثیر منفی بر سلامت روان داشته باشد.
۳ روز قبل /
سایت سلامت نیوز
/ سلامت /
بیخوابی
سندرم خوردن شبانه را بشناسید و از آن پیشگیری کنید!
سندرم خوردن شبانه (NES، Night Eating Syndrome) بیماری است که با بی اشتهایی صبحگاهی، پرخوری عصرگاهی و شبانه و بیخوابی همراه است. در افراد مبتلا میزان ملاتونین کاهش می یابد، با ما همراه باشید تا در این باره بیشتر بدانید.
۱۴۰۳/۰۳/۱۵ /
سایت فرتاک
/ ...
آسیب سلامت روان در اثر بیخوابی های شبانه
یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که به طور مداوم تا ساعات اولیه صبح بیدار می مانند به سلامت روانشان آسیب وارد می شود.
۱۴۰۳/۰۳/۱۳ /
سایت سلامت نیوز
/ سلامت /
بیخوابی
/
سلامت روان
تشدید تکانههای خودکشی در شبهای بیخوابی
یک مطالعه جدید نشان می دهد که ساعات اولیه نیمه شب می تواند خطرناک ترین ساعات برای افرادی باشد که در آستانه خودکشی یا قتل هستند.
۱۴۰۳/۰۳/۱۳ /
سایت سلامت نیوز
/ سلامت /
بیخوابی
/
خودکشی
کم خوابی را جدی بگیرید! | افزایش خطر ابتلا به سرطان با تکرار این عادات
افزایش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ با شام دیر هنگام
۱۴۰۳/۰۳/۱۳ /
سایت پیشنهاد ویژه
/ سبک زندگی /
تغذیه
/
سرطان
با این عرق دور همه قرص های خواب و همینطور انرژی زا واسه بیداری رو خط بکشید
به طور معمول هر انسان حداقل به 8 ساعت خواب در طول شبانه روز نیاز دارد تا آرامش یابد. بی خوابی یک مشکل بزرگ است که امروزه برخی با آن دست و پنجه نرم می کنند و به علت بی خوابی های مزمن از انجام به موقع برنامه های تان جایی می مانید آیا شما در طول شب بی خوابی …
۱۴۰۳/۰۳/۱۲ /
سایت سرگرمی روز
/ وبگردی /
گلابی
/
گلاب
کمخوابی احتمال ابتلا به این بیماری خاموش را بالا میبرد
با اینکه کمبود خواب اثرات نامطلوب بسیاری دارد، بسیاری از افراد نمیتوانند به میزان کافی ۷ تا ۸ ساعت در طول شبانهروز بخوابند، موضوعی که میتواند منجر به یک بیماری خاموش شود.
۱۴۰۳/۰۳/۱۲ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواب
/
بیخوابی
عاداتی که برای داشتن خواب خوب مورد نیاز است
خط سلامت: خواب بدن را از بیماری مصون می کند، شناخت و تمرکز را تقویت و به بدن کمک میکند وزن را متعادل نگه دارد. خواب خوب و مداوم قدمی به سمت سلامتی و شادابی است.
۱۴۰۳/۰۳/۱۲ /
سایت خط سلامت
/ سلامت /
خواب آلودگی
/
بیخوابی
یک روش جادویی برای اینکه تو 2 دقیقه خوابت ببره | اگه بیخوابی زده به سرت با این روش سریع حلش کن
برای درمان بی خوابی شبانه مطمئنا به راه و روشی سریع نیاز دارید، روشی که بدون استفاده از هیچ دارویی شما را به خوابی عمیق و با کیفیت ببرد.
۱۴۰۳/۰۳/۰۹ /
سایت سرگرمی روز
/ وبگردی /
بی خوابی
/
درمان بی خوابی
«کابوس شبانه» میتواند ناشی از اختلال و بیماری باشد/ «بیخوابی» در میان زنان بیشتر است
رئیس انجمن خواب ایران گفت: اختلالات تنفسی در حین خواب در مردان بیشتر دیده میشود و تقریبا ۴ برابر زنان است که علامت مهم آن خر و پف شبانه است.
۱۴۰۳/۰۳/۰۹ /
سایت سلامت نیوز
/ سلامت /
اختلالات خواب
/
بیخوابی
چرا بچهها بیخواب میشوند؟ | شاید دلیل بیخوابی کودک شما اوتیسم باشد | چه زمانی باید کودک را پیش پزشک برد؟
هر نوع بیخوابی اختلال محسوب نمیشود و جای نگرانی ندارد ولی اگر نشانههای بیخوابی در کودک بیشتر از ۴ هفته طول کشید و فعالیتها و تواناییهای او را تحت تاثیر قرار داد، والدین باید حتما از یک متخصص کمک بگیرند.
۱۴۰۳/۰۳/۰۸ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ اجتماعی /
بیماری اوتیسم
/
سلامت
افزایش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ با شام دیر هنگام
دیر خوابیدن نه تنها باعث کاهش ساعات خواب و کسالت صبحگاهی و روزانه میشود که بعضا ساعت خوردن شام را نیز به تعویق میاندازد. البته غذا خوردن در ساعات آخر شب به تنهایی بعید است که مستقیما باعث بروز بیماریهای خطرناک شود.
۱۴۰۳/۰۳/۰۷ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
سلامت
/
مواد غذایی
چگونه میتوان عادت استفاده از تلفن همراه قبل از خواب را ترک کرد؟
با وجود هشدارهایی که در مورد استفاده بیش از حد از صفحه نمایش در شب وجود دارد، بسیاری از مردم هنوز قبل از رفتن به رختخواب از تلفن خود استفاده می کنند.
۱۴۰۳/۰۲/۳۰ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواب
/
بیخوابی
چرا بیخواب میشویم؟
مدیر دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت گفت: اگر شبها مدتزمان سر بر بالین گذاشتن تا خوابیدن کمتر از ۵ دقیقه باشد این احتمال وجود دارد فرد به کمخوابی جدی مبتلا باشد. حالت ایدهآل این است مدتزمان خواب رفتن باید ۱۰ تا ۱۵ دقیقه طول بکشد.
۱۴۰۳/۰۲/۳۰ /
سایت تابناک
/ ... /
علت بیخوابی
/
خواب
چرا بیخواب میشویم؟ | بهترین زمان به خواب رفتن | پیامدهای منفی بینظمی در خواب
مدیر دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت گفت: سیستم ایمنی انسانها تحت تاثیر سلامت خواب است و بیخوابی با خوابی که هر شب از دست میدهیم، تعریف نمیشود.
۱۴۰۳/۰۲/۳۰ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ اجتماعی /
خواب
/
بیخوابی
سیستم ایمنی انسان تحت تاثیر سلامت خواب/چرا بیخواب میشویم؟
مدیر دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت با تاکید بر اهمیت خواب منظم و کافی، گفت: بخشی از سلامت انسانها در گرو خواب است.
۱۴۰۳/۰۲/۳۰ /
سایت سلامت نیوز
/ سلامت /
بیخوابی
/
سیستم ایمنی بدن
کم خوابی چه بلاهایی سر بدن ما میاره؟
خط سلامت: بیخوابی یکی از اختلالات خواب است که در روانشناسی خواب مورد مطالعه و بررسی قرار میگیرد. ناتوانی در خوابیدن یا ناتوانی در خواب ماندن در مدت طولانی یا خواب عمیق را کم خوابی میگویند.
۱۴۰۳/۰۲/۲۶ /
سایت خط سلامت
/ سلامت /
کم خوابی
/
بیخوابی
ریشه روانپریشی در کدام مرحله زندگی نهفته است؟
کمبود خواب در دوران کودکی با روانپریشی بزرگسالی مرتبط است.
۱۴۰۳/۰۲/۲۴ /
سایت سلامت نیوز
/ سلامت /
بیخوابی
/
کودک
چطور از شر شنبه های بی حوصلگی خلاص شویم
ماجرای ما و شنبه های بی حوصلگی از همان دوران مدرسه شروع شد. وقتی که بعد از پشت سر گذاشتن یک روز تعطیل، باید صبح زود از خواب بیدار می شدیم و می رفتیم سر کلاس.
۱۴۰۳/۰۲/۲۲ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
اضطراب
/
بیخوابی
هماهنگی ساعت های متعدد بدن مانع از پیری شما خواهد شد
ساعت بیولوژیک بدن یا ساعت زیستی بدن متشکل از هزاران سلول عصبی است و در هیپوتالاموس مغز واقع شده است. میتوان گفت تقریبا هریک از سلولهای بدن دارای یکی از این ریتمهاست و هریک به گونهای برنامهریزی شدهاند که هزاران ژن را در طول شبانه روز به کار گیرند.
۱۴۰۳/۰۲/۲۲ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ علمی /
انسان
/
خواب
۱۵ عارضه مصرف خودسرانه و بیرویه قرص خواب |همه بیخوابی ها اختلال نیستند
به گفته متخصصان، بیخوابی یا داشتن خواب منقطع باید حداقل ۳ ماه و هفتهای ۳ شب ادامه داشته باشد تا بتوانیم آن را «اختلال» بنامیم. بنابراین به محض آن که یکی دو شب بیخواب شدید، به قرصهای خواب پناه نبرید.
۱۴۰۳/۰۲/۲۲ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
بهداشت روانی
/
سلامت
علت های بی خوابی را در چند دقیقه فیلم ببینید
۱۴۰۳/۰۲/۲۰ /
سایت خط سلامت
/ فیلم /
خواب
/
بیخوابی
۱۰ دلیل برای بی خوابی در زنان | یک زن چقدر به خواب نیاز دارد؟
در بین انواع اختلالات خواب، “اختلال بیخوابی” شایعترین است که زنان ۴۰ درصد بیشتر از مردان به آن مبتلا میشوند.
۱۴۰۳/۰۲/۱۸ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواب
/
بیخوابی
شب های بی خوابی چگونه بر بدن تان تاثیر می گذارد؟
خط سلامت: بیدار شدن در شب چه عوارضی دارد؟ بیدار شدن در طول شب می تواند بر تولید هورمون تاثیر بگذارد .
۱۴۰۳/۰۲/۱۵ /
سایت خط سلامت
/ وبگردی /
بیخوابی
/
هورمون رشد
برای خواب بهتر دمنوش بابونه بخوریم؟
نوشیدن چای بابونه یک ساعت قبل از خواب ممکن است به شما کمک کند سریعتر بخوابید و کیفیت خواب خود را بهبود بخشد. با این حال، عواملی مانند اختلالات خواب، شیوه های بهداشت خواب و عادات سبک زندگی می توانند بر اثربخشی آن تأثیر بگذارند.
۱۴۰۳/۰۲/۱۵ /
سایت سلامت نیوز
/ سلامت /
بیخوابی
/
اختلالات خواب
پنج مورد از معایب بیخوابی و شببیداری را بدانید
شکی در این نیست که مدت زمان و کیفیت خواب برای سلامتی ما مهم است. اگر شما هم عادت به شببیداری دارید، لازم است بدانید تا دیر وقت بیدار ماندن برای سلامتی مضر است و خطراتی نظیر تضعیف سیستم ایمنی بدن، ایجاد مشکلات فکری، افزایش وزن و ... را به همراه دارد.
۱۴۰۳/۰۲/۱۲ /
سایت سلامت نیوز
/ سلامت /
بیخوابی
تاثیر شگرف خواب در پیشگیری از سکتههای قلبی و مغزی
یک مطالعه جدید نشان داد افراد مسنتری که کیفیت خواب خود را در یک دوره پنج ساله حفظ کردهاند، کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی و سکتههای مغزی و قلبی قرار میگیرند.
۱۴۰۳/۰۲/۱۰ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
سلامت
/
خواب
چگونه آسیبهای ناشی از بدخوابی را از بین ببریم؟
اگر جزء افرادی هستید که به بیخوابی دچارند، حتما با آثار کوتاهمدت یک شب بد خوابیدن مثل منگی، تحریکپذیری و دشواری در تمرکز آشنایی دارید اما این علائم در مقایسه با خطرات بلندمدت بدخوابی ناچیز محسوب میشوند؛ زیرا بدخوابی را با افزایش خطر ابتلا به بیماریهای …
۱۴۰۳/۰۲/۱۰ /
سایت سلامت نیوز
/ سلامت /
بیخوابی
/
خواب
چرا خواب راحت ندارم ؟ | ۵ راهکار ساده برای به خواب رفتن و داشتن خواب راحت
نزدیک به یک سوم بزرگسالان آمریکایی میگویند هفت تا ۹ ساعت توصیه شده خواب شبانه را ندارند و برخی از دلایل اصلیِ آن عبارتند از استرس، اضطراب و نیز فرهنگی که به گفته کارشناسان، خواب را موجب کاهش بهرهوری میداند نه برای استراحت و بازیابی توان جسم و روان.
۱۴۰۳/۰۲/۱۰ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
بیخوابی
/
خواب
با جوراب خوابیدن خوب است یا بد؟ | چه کسانی نباید با جوراب بخوابند؟
با جوراب به رختخواب رفتن، پاها را گرم میکند، گردش خون را بهتر میکند، دمای مرکزی بدن را پایین میآورد و باعث میشود مغزتان این پیام را دریافت کند که وقت خواب است.
۱۴۰۳/۰۲/۰۸ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
سلامت
/
خواب
بی خوابی نشانه چه بیماریهایی است؟
در حالی که خواب کافی و آرام برای بهبود سلامت عمومی توصیه شده؛ اما کمتر به علائم بیخوابی به عنوان نشانههایی از وجود بیماری یا بیماریهایی در بدن نگاه شده است. علائمی که در طول روز تجربه میشوند میتوانند چیزهای زیادی در مورد کیفیت خواب ما به ما بگویند، …
۱۴۰۳/۰۲/۰۶ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
سلامت
/
خواب
برای رفع خستگی این غذاها را بخورید
خستگی مفرط ناشی از بی خوابی هم مانند هر مشکل و درد دیگری درمانی دارد. یک سری مواد غذایی هستند که میتوانند باعث کاهش احساس خستگی و افزایش توان بدنی شوند.
۱۴۰۳/۰۲/۰۵ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
سلامت
/
خواب
عادت غلطی که اثر ترسناک بر کبد چرب غیرالکلی میگذارد
کمبود خواب آثار نامطلوبی دارد، با این حال بیش از یک سوم افراد نمیتوانند به میزان کافی ۷ تا ۸ ساعت بخوابند. کمبود خواب منجر به عارضهای میشود که متخصصان آن را «کبد چرب غیرالکلی» یا «انایافالدی» مینامند.
۱۴۰۳/۰۲/۰۵ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
بیخوابی
دلیل پریدن از خواب در نیمه شبها | چند راهکار برای منظم کردن خوابهای شبانه
آپنه خواب یکی از علتهای شایع نیمهشب از خواب پریدن است. این عارضه باعث تنفس سطحی و ناقص میشود که میتواند فرد را چندین بار طی شب از خواب بیدار کند. در بسیاری از موارد، فرد حتی متوجه نمیشود که خوابش دچار اختلال شده است.
۱۴۰۳/۰۲/۰۱ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
اضطراب
/
خواب
چند توصیه مهم برای خواب سالمندان | استفاده از آب نیم گرم برای خواب راحت تر
خواب مناسب میتواند میزان اضطراب و ناراحتیهای روانی را کاهش داده و در فعالیتهای روزمره افراد و موقعیتهایی که نیاز به تمرکز دیده میشود، یک مؤلفه مؤثر و کارآمد تلقی شود.
۱۴۰۳/۰۱/۲۷ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواب
/
بیخوابی
با این راهکارها شبها ۸ ساعت بدون وقفه بخوابید
راهحل دستیابی به خواب کافی در ساعات روشنایی روز نهفته است؛ از تنظیم ریتم شبانهروزی گرفته تا یادگیری عدم نگرانی.
۱۴۰۳/۰۱/۲۶ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواب
/
بیخوابی
خاکشیر برای لاغری و بی خوابی - اندیشه معاصر
شووران یا خاکشیر گیاهی با خاصیت دارویی است که برای درمان بسیاری از بیماری هایی مقل لاغری و بیخوابی مورد استفاده قرار می گیرد
۱۴۰۳/۰۱/۲۳ /
سایت اندیشه معاصر
/ اجتماعی /
لاغری
روش جالب و جدید برای درمان بی خوابی
محققان دانشگاه ریکیاویک در ایسلند در نتیجه تحقیقات خود دریافتهاند افرادی که به طور مداوم حداقل دو بار یا بیشتر در هفته ورزش میکنند کمتر در معرض خطر بیخوابی قرار دارند و از شش تا نه ساعت خواب راحت در هر شب برخوردار خواهند بود.
۱۴۰۳/۰۱/۲۲ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
سلامت
/
بیخوابی
عادتهای خواب چه ارتباطی با بیماریهای مختلف دارد؟
دانشمندان با بررسی حدود ۳۷۰۰ شرکتکننده، ۴ نوع الگو و عادت خواب یافتند که برخی از این عادات خواب با بیماریهایی چون مشکلات قلبی، سرطان، دیابت و افسردگی مرتبط هستند.
۱۴۰۳/۰۱/۲۰ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواب
/
بیخوابی
رها شدن از شر بیخوابی با این راهکار بینظیر
نتایج تحقیقات متعدد نشان میدهد که فعالیت بدنی برای خواب مفید و ممکن است علائم بیخوابی مزمن را بهبود بخشد.
۱۴۰۳/۰۱/۲۰ /
سایت پارسینه
/ وبگردی /
بیخوابی
ورزش منظم می تواند بی خوابی را درمان کند
یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که به طور مداوم دو تا سه بار در هفته ورزش می کنند، کمتر از بی خوابی رنج می برند.
۱۴۰۳/۰۱/۱۵ /
سایت سلامت نیوز
/ سلامت /
ورزش
/
بیخوابی
افزایش خطر فشارخون بالا به دنبال خواب کمتر از هفت ساعت
یافتههای اولیه نشان میدهد زنان بیش از مردان احتمال دارد به فشار خون بالا مبتلا شوند
۱۴۰۳/۰۱/۱۴ /
سایت سلامت نیوز
/ سلامت /
بیخوابی
/
فشار خون
فقط دو شب بیخوابی به شما احساس پیری بیشتری میدهد
لئونی باتلر، یکی از نویسندگان این تحقیق از موسسه کارولینسکا در سوئد گفت: سن فراتر از یک تصور است؛ آنها که احساس میکنند جوانتر از سن خود هستند، بیشتر هم عمر میکنند.
۱۴۰۳/۰۱/۱۴ /
سایت سلامت نیوز
/ سلامت /
اختلالات خواب
/
بیخوابی
شما هم در تعطیلات خواب بینظمی دارید؟ | خواب زیاد این بلاها را سر ما میآورد
پزشکان و روانشناسان تاکید دارند همان قدر که خواب کوتاه میتواند سلامت انسان را به خطر بیندازد، پرخوابی و بینظمی در خواب هم میتواند به سلامت جسم و روح آسیب بزند.
۱۴۰۳/۰۱/۰۸ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
سلامت
/
بهداشت روانی
آیا شمارش گوسفندها برای بیخوابی واقعا مفید است؟
بسیاری از ما این توصیه معروف مبنی بر «شمارش گوسفند» برای مقابله با بیخوابی را در کودکی یا بزرگسالی شنیدهایم. برای عدهای از ما نیز ممکن است این سوال پیش آمده باشد که چرا چنین توصیهای مطرح میشود و یا ریشه آن به کجا بر میگردد؟ به عنوان مثال چرا به …
۱۴۰۳/۰۱/۰۶ /
سایت سلامت نیوز
/ سلامت /
بیخوابی
چرا باید برای مقابله با بیخوابی گوسفندها را بشماریم!؟
بسیاری از ما این توصیه معروف مبنی بر «شمارش گوسفند» برای مقابله با بیخوابی را در کودکی یا بزرگسالی شنیدهایم.
۱۴۰۳/۰۱/۰۶ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ علمی /
بیخوابی
/
روانشناسی
۳ تمرین برای داشتن خواب راحت شبانه
آیا در زمان مناسب غذا می خورید، از نوشیدن چای و قهوه شبانه دوری می کنید، اما هنوز نمی توانید به سرعت بخوابید؟
۱۴۰۳/۰۱/۰۵ /
سایت سلامت نیوز
/ سلامت /
بیخوابی
/
مدیتیشن
راهکاری ساده که به داشتن خواب آسوده کمک میکند
خواب برای سلامتی و تندرستی ضروری است. در حالی که اهمیت اساسی خواب در تمام سنین ثابت است و عوامل مؤثر بر آن، همچنین الگوها و پیامدهای آن، میتواند بین کودکان و بزرگسالان متفاوت باشد.
۱۴۰۲/۱۲/۲۰ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
سلامت
/
خواب
خبر بد برای شب بیدارها ؛ کم خوابها دیابت میگیرند؟
تاکنون تحقیقات زیادی در ارتباط با کم خوابی با خطر افزایش عوارض قلبی و عروقی و ذهنی و مغزی انجام گرفته، در همین راستا اخیرا در نتیجه تحقیقاتی مشخص شده که کم خوابی با ابتلای افراد به دیابت نوع ۲ نیز مرتبط است.
۱۴۰۲/۱۲/۱۷ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
سلامت
/
خواب
نشانه های کمبود خواب
کمبود خواب امروزه به یک معضل تبدیل شده است و به عنوان نگرانی مهم سلامتی شناخته شده است. کمبود خواب علل بسیاری دارد مانند استرس زیاد روزمره زندگی و نگرانی در کسب و کار که میتواند منجر به بیخوابی شود.
۱۴۰۲/۱۲/۱۷ /
سایت درلحظه
/ سلامت /
کمبود خواب
۷ نشانه در بدن که در مورد کمبود خواب هشدار میدهند
کمبود خواب امروزه به یک معضل تبدیل شده است و به عنوان نگرانی مهم سلامتی شناخته شده است. کمبود خواب علل بسیاری دارد مانند استرس زیاد روزمره زندگی و نگرانی در کسب و کار که میتواند منجر به بیخوابی شود.
۱۴۰۲/۱۲/۱۶ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
سلامت
/
خواب
محرک های غیرمنتظره حمله قلبی را بشناسید
شرایط زیر هر کدام به نوبه خود می توانند محرکی برای حمله قلبی باشند.
۱۴۰۲/۱۲/۱۳ /
سایت سلامت نیوز
/ سلامت /
حمله قلبی
/
بیخوابی
بلای خطرناکی که مصرف خودسرانه داروهای خوابآور سر شما میآورد
مصرف خودسرانه داروهای خوابآور میتواند منجر به بروز اضطراب، افسردگی، مشکلات حافظه و تمرکز، خطر وقوع حوادث رانندگی، مشکلات تنفسی و در برخی موارد موجب بروز مشکلات قلبی شود.
۱۴۰۲/۱۲/۰۹ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ اجتماعی /
بهداشت روانی
/
خواب
آیا ابتلا به کوید منجر به بیخوابی می شود؟
متخصصان در ویتنام ارتباط بین موارد ابتلا به کووید۱۹ و مشکلات خواب در بیماران را کشف کردند.
۱۴۰۲/۱۲/۰۴ /
سایت پارسینه
/ وبگردی /
بی خوابی
/
کوید
اگر احساس میکنید خوشبخت نیستید بخوانید
شادی هدف نهایی بیشتر ما انسانهاست. تصور رایج در اغلب جوامع این است که دستیابی به اهدافی مانند موفقیت حرفهای، ثبات مالی یا داراییهای مادی منجر به رضایت طولانی مدت میشود. اما توجه داشته باشیم شادی واقعی و پایدار واقعی از درون و از طریق انگیزههای درونی …
۱۴۰۲/۱۱/۳۰ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
استرس
/
بیخوابی
نوعب شکلات که باعث بیخوابی و تپش قلب میشود
اغلب شکلاتهای تجاری در بازار سرشار از قند و چربی اشباع شده هستند که باعث افزایش وزن شده و عامل خطر برای ابتلا به بیماری قلبی عروقی هستند.
۱۴۰۲/۱۱/۲۶ /
خبرگزاری ایسکانیوز
/ اجتماعی /
دانستنی ها
بیخوابی دارید؟ این نوشیدنیها را امتحان کنید
طبق گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریهای امریکا (CDC)، یک سوم بزرگسالان کمتر هفت ساعت در شبانهروز میخوابند. عوارض جانبی کمخوابی چیزی فراتر از خوابآلودگی و کاهش انرژی در طول روز است، هرچند این موارد نیز به خودی خود کافی هستند تا ما را به یک استراحت …
۱۴۰۲/۱۱/۲۵ /
سایت سلامت نیوز
/ سلامت /
بیخوابی
/
نوشیدنیها
خطر جدی بیماریهای قلبی و دیابت در کمین دیر خواب ها | چگونه سحرخیزی را تبدیل به عادت کنیم؟
دیر خوابیدن و خواب کم شبانه میتواند عوارض و مشکلات زیادی برای سلامت عمومی بدن در پی داشته باشد و خطر بیشتری برای بروز بیماریهای قلبی، فشار خون بالا و دیابت ایجاد کند.
۱۴۰۲/۱۱/۱۱ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
سلامت
/
استرس
۹ دلیل بیخوابیِ شبانه در زنان
یکی از دلایل شایع بیخوابی در زنان، قاعدگی است اما خیلی از خانمها از آن بیخبرند. دلیل آن هم این است که تغییرات هورمونی متعددی در طول این دوره رخ میدهد.
۱۴۰۲/۱۱/۱۱ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ اجتماعی /
سلامت
/
خواب
سایت انتخاب
ببینید / انتقاد تند و تیز مجری تلویزیون از تهدید فدراسیون فوتبال علیه …
سایت عصرایران
تصاویری از مترو تهران که تن هر مدیری را میلرزاند / زاکانی به فکر …
سایت خبرآنلاین
چه انتظاری از پزشکیان؟
سایت دیدبان ایران
وزیر خارجه ترکیه: ایران در ابتدا نسبت به پروژه جاده توسعه مقاومت میکرد، …
روزنامه شرق
برای جمهوری و زندگی کمی بهتر
روزنامه شرق
سقوط اجباری
روزنامه توسعه ایرانی
84 درصد مشاغل کشور متعلق به آقایان است
سایت جماران
ایران 0-0 ازبکستان؛ نمایشی که بازهم چنگی به دل نزد!
روزنامه دنیای اقتصاد
اپل رکورد جدید ثبت کرد
سایت اقتصادنیوز
خواب آشفته اروپا/ قاره سبز برای بازگشت به خاورمیانه دندان تیز کرده …
سایت آرمان ملی
بازار سرمایه درمان میخواهد نه دردمند
سایت آرمان ملی
ترک میز خدمت برای میز قدرت؟
سایت انتخاب
ببینید / شعار بیغیرت بیغیرت تماشاگران علیه بازیکنان تیم ملی
سایت اکوایران
هفت چالش اصلی دولت آینده از نگاه نیلی/ ویژه برنامه «دولت چهاردهم»
روزنامه توسعه ایرانی
نانهای گران اجباری در تهران!
سایت خبر ورزشی
تیم قلعهنویی از پس بازی حیثیتی بر نیامد/ توقف ایران مقابل دار و دسته …
روزنامه توسعه ایرانی
مرد مرموز انتخابات
سایت جهان صنعت نیوز
سرمایه ۳ تریلیون دلاری ایرانیها که از دست رفت
سایت اکوایران
تفسیر بازار دلار از قاضیزاده و پزشکیان
سایت برترینها
آقای مجری! گاهی سؤال کن، فقط دقت نکن
سایت جهان صنعت نیوز
پیش بینی بانک جهانی از اقتصاد ایران
روزنامه دنیای اقتصاد
خبر تازه روسیه درباره توافق جامع ایران/ امضا نشده است
سایت آفتاب نیوز
ماجرای چای دبش چرا پیش آمد؟ / جلیلی پاسخ میدهد
سایت آفتاب نیوز
عکسهای زیرخاکی از مسعود پزشکیان که تاکنون ندیدهاید!
سایت جهان صنعت نیوز
واحدهای تولیدی به فکر تامین انرژی خود باشند
خبرگزاری برنا
عبادی: اطلاعی از سرنوشت فرشهای مفقودی کاخ سعدآباد نداریم
روزنامه شرق
اقتصاد؛ بنیادگرایی یا توسعهمحوری؟
سایت الف
توضیحان طحاننظیف درباره بررسی صلاحیتها در انتخابات/ تشکیل پرونده …
سایت اکوایران
الگوی تکراری، این بار همستر کامبت
سایت جماران
غلامرضاکاشی، استاد علوم سیاسی: «جلیلی» دقیقاً در نقطه مقابل «پزشکیان» …
سایت اعتماد آنلاین
جلیلی: عقبماندگیهای چندصدساله را در چند سال جبران میکنیم
خبرگزاری مهر
از دلبستههای امیدوار تا زخمخوردگان بورس
روزنامه هفت صبح
موسیقی در هفتهای که گذشت | از آهنگ مشترک تهی و بنیامین تا عدم استقبال …
سایت جماران
جامساز: ناپایداری اقتصادی، کشور را تهدید می کند/ دولت آینده با کسری …
سایت انتخاب
تماشا کنید: لشکر مخالفان شهید باکری در ستاد سعید جلیلی!
روزنامه هفت صبح
بررسی عملکرد بازیگران زن در نقشهای تاریخی - بهاره افشاری، لعیا زنگنه، …
سایت اقتصاد ۲۴
نبض انتخابات در دست رایهای خاکستری؛ مساله رایهای سرگردان و سرنوشت …
سایت روزنو
علت اصلی فوت همسر و فرزند مسعود پزشکیان+عکس فرزندان | روزنو
سایت سلام نو
درآمد و حقوق علیرضا زاکانی در سال ۱۴۰۰ چقدر بود؟ + تعداد آپارتمان …
سایت سلام نو
پیدا شدن فرشهای کاخ سعدآباد در دستگاه های دولتی
روزنامه دنیای اقتصاد
اولین تصاویر از سریال «زخم کاری 3»
سایت تجارت نیوز
رونمایی از فونیکس FX برقی در نمایشگاه خودرو شیراز + مشخصات فنی
سایت خبرآنلاین
ببینید | تصاویری از لانه زیبای دو طاووس همراه با جوجههایشان
سایت گجت نیوز
مک او اس Sequoia از راه رسید؛ کنترل آیفون از راه دور و طعم خوش هوش …
روزنامه هفت صبح
از کدام پلتفرمها وام آنلاین بگیریم؟
روزنامه هفت صبح
حادثه هولناک برای زوج افغان در آلمان؛ تشکیل پرونده در تهران
سایت انتخاب
ببینید/ زندگی سخت مردم غرب تهران با موش های ۳ کیلویی
روزنامه هفت صبح
لژیونرهای موی تای ایران در تایلند و کشورهای همسایه
سایت روزیاتو
سوتی عجیب یک گروه شرکت کننده در برنامه «پانتولیگ» رضا گلزار - روزیاتو
سایت خبرآنلاین
ببینید | تصویر دور از انتظار از راننده ماشین حمل زباله جنجالی در فریدونکنار!
سایت گسترش نیوز
این صرافی آماده عرضه توکن موش جذاب است
روزنامه دنیای اقتصاد
تقاوت عجیب مغز زنان و مردان
ورزش ۳
ستاره والیبال ایران به تهخط رسید: چه VNL وحشتناکی!
خبرگزاری ایسنا
زنی که پزشکان دنیا را متحیر کرد/ ۱۶ سال زندگی بدون آب و غذا+ عکس
سایت باتو
سرانجام رابطه کثیف آرمان با زن شوهردار در پراید
سایت باتو
حرکت کثیف و بی شرمانه سه خواهر در مترو و BRT
خبرگزاری مهر
ایمونوتراپی در درمان سرطان پیشرفته کولورکتال بدون جراحی موثر است
سایت روزنو
استایل جدید بهاره افشاری با آرایش مغولی/عکس | روزنو
سایت پارسینه
دانلود آهنگ میدونم دوستم نداری محسن چاوشی
سایت پارسینه
جادوی ساز در دستان کیهان کلهر + فیلم
سایت اقتصاد ۱۰۰
دورهمی لاکچری بهرام رادان، کریم باقری و سیاوش خیرابی در روف گاردن …
سایت پارسینه
استایل خاص بازیگران زن در مهمانی صمیمی! + عکس
سایت ترفندباز
ترفند کاهش وزن فوری | اگه میخوای اورژانسی وزن کم کنی از روش ماست ژله …
سایت پارسینه
حضور هانیه توسلی با پوششی متفاوت در جشن تولد 70 سالگیِ سیدمحمد خاتمی+عکس
سایت ترفندباز
اولین پست همایون شجریان پس از حواشی اخیر | همایون شجریان با ریش بلند …
سایت انتخاب
ببینید / آوازخوانی سربازان اسرائیلی پس از تخریب خانه شهروندان فلسطینی
سایت انتخاب
ببینید / تصاویر تکاندهنده از له شدن و آتشسوزی خودروی MVM پس از …
سایت تجارت نیوز
با 100 میلیون تومان چه موتورسیکلتهایی میتوان خرید؟
سایت شایا نیوز
آواز ایرانی؛ اکبر عبدی با آهنگ ترکیش ملت رو به رقص آورد فقط سوت زدن …
سایت تجارت نیوز
چه زمانی همستر کامبت تبدیل به پول میشود؟
روزنامه هفت صبح
گفتوگو با یک بلاگر کتاب / میتوانم صفحه میلیونی داشته باشم اما...
سایت خبرآنلاین
ببینید | سوتی عجیب شرکتکنندگان در برنامه محمدرضا گلزار: سومین فصل؟ …
سایت ترفندباز
متقاضیان وام ازدواج بخوانند| وام ازدواج چند ضامن نیاز دارد؟
سایت وقت صبح
عکس/ لیلا بلوکات در این سن و سال با چهره ای تازه متولد شد!
سایت سرگرمی روز
اگه موقع کارت به کارت پول رو به حساب دیگهای زدی نگران نشو | با این …
سایت روزنو
قیمت همستر واقعا چقدر است؟ / همستر کامبت میتواند به کاربران ضرر مالی …
سایت عصرایران
اگر در هواپیما گوشی را روی حالت پرواز قرار ندهیم، چه می شود؟ (فیلم)
سایت رکنا
موسیقی زخم کاری؛ سمفونی جنایت و قدرت
230
رازهای زاویه سازی فک و صورت : سفری به سوی زیبایی و تناسب چهره
سایت روزیاتو
جزییاتی از قتل عام خانواده 5 نفره تویسرکانی - روزیاتو
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
ویزای تضمینی ایتالیا کانادا